Was ist Submarining?
“Submarining” ist ein Dating-Phänomen, bei dem jemand, mit dem Sie vorher datiert oder eine Beziehung hatten (und möglicherweise seit Monaten oder Jahren nicht kontaktiert), plötzlich wieder in Ihr Leben auftaucht. Sie “tauchen” von unter der Oberfläche auf, ähnlich wie ein U-Boot.
Der Begriff wurde in den letzten Jahren populärer, da Social Media und Messaging-Apps es einfacher gemacht haben, ehemalige Partner zu kontaktieren. Ein einfaches “Hey, ich habe dich neulich gedacht” könnte jemanden vom Nichts zurück in Ihr Leben bringen.
Die moderne Version des Ex-Dramas
Submarining ist nicht neu. Menschen haben immer Kontakt mit Exen gehabt. Aber moderne Technologie macht es einfacher und häufiger. Sie müssen nicht anrufen oder zufällig treffen – Sie können einfach eine Nachricht senden.
Wie Submarining funktioniert
Phase 1: Das Auftauchen
Der Ex taucht auf, normalerweise mit einer leichten, scheinbar unschuldigen Nachricht:
- “Hey, lange nicht gehört!”
- “Ich habe dich neulich gedacht”
- “Wie geht es mit dir?”
- Eine Reaktion auf Ihre Social-Media-Post
Diese Nachrichten scheinen harmlos. Und möglicherweise sind sie. Aber oft sind sie ein Test – um zu sehen, ob Sie antworten, ob Sie noch verfügbar sind, ob Sie noch an ihnen interessiert sind.
Phase 2: Die Gefühle werden neu aktiviert
Wenn Sie antworten, kann ein altes Gefühl zurückkehren. Sie waren mit dieser Person vertraut. Es gab Chemie. Plötzlich werden all die alten Gefühle neu aktiviert, auch wenn Sie gedacht haben, dass Sie über sie hinweg waren.
Dies ist besonders stark, wenn Sie gerade eine schwere Zeit durchgehen oder eine schlechte Erfahrung beim Dating machten. Der vertraute Blick zurück ist verlockend.
Phase 3: Das Spielchen
Falls der Submariner wirklich an mehr Kontakt interessiert ist, führen sie ein Spiel durch. Sie sind verfügbar, dann nicht verfügbar. Sie senden eine liebevolle Nachricht, dann nicht für eine Woche. Sie bauen Hoffnung auf, dann zerreißen sie es nieder. Es ist die klassische on-again, off-again Dynamik ohne echtes Engagement.
Phase 4: Die Auflösung (oder Wiederaufnahme)
Entweder:
- Sie erkennen, dass dies gehen wird und schneiden den Kontakt ab
- Sie akzeptieren die neue on-again, off-again Dynamik
- Sie landen zurück in einer Beziehung mit jemandem, der bereits gezeigt hat, dass Sie nicht prioritär sind
Warum Menschen Submarine
Einsamkeit
Die häufigsten Grund: Sie sind einsam. Ein neuer Date ist schwierig, verwirrend, oder verletzlich. Ein ehemaliger Partner ist bekannt. Sie wissen bereits, dass es Chemie gibt und dass Sie mindestens einige Zeit miteinander verbracht haben.
Nostalgie
Manchmal ist es einfach Nostalgie. Sie vermissen den Moment, die Zeit in Ihrem Leben, als Sie zusammen waren. Das hat weniger mit Ihnen zu tun und mehr mit ihrer eigenen emotionalen Vergangenheit.
Körperliche Anziehung ohne emotionale Verfügbarkeit
Manchmal fühlen sich Menschen zu Ihnen körperlich angezogen, sind aber nicht bereit für Commitment. Submarining ist ein Weg, um körperliche Nähe zu bekommen, ohne die emotionale Arbeit zu tun.
Kontrollbedarf
Einige Menschen submarine, weil sie Macht oder Kontakt über ihre Exen mögen. Es macht ihnen gut zu wissen, dass Sie am anderen Ende der Linie sind, wenn Sie jemanden brauchen.
Unbewusst
Manchmal ist Submarining nicht einmal bewusst berechnet. Menschen haben ein paar Gläser, denken an Sie und senden eine Nachricht. Es könnte völlig unschuldige sein.
Die Gefahr des Submarining
Emotionale Manipulation
Auch wenn es nicht beabsichtigt ist, kann Submarining emotional manipulativ sein. Sie verwirren Ihre Gefühle, machen Sie hoffen, dass etwas mehr sein könnte, und dann verlassen sie Sie hängend.
Ablenkung von neuer Liebe
Wenn Sie mit jemandem neuen daten, können Sie nicht vollständig präsent sein, wenn ein Ex plötzlich auftaucht. Dies ist unfair gegenüber der neuen Person und auch unfair gegenüber Ihnen selbst.
Die Rückkehr zur alten Dynamik
Wenn Sie mit einem Ex-Submariner zusammenarbeiten, gehen Sie oft zurück in die alte Dynamik, die die Beziehung zuerst beendete. Ohne arbeit, ohne Veränderung. Das war der Grund, warum Sie getrennt sind.
Verzögerter Heilung
Echte Heilung von einer Beziehung erfordert Raum und Zeit. Kontinuierlicher Kontakt mit einem Ex verhindert Sie, über sie fortzuschreiten.
Wie man mit einem Submariner umgeht
1. Erkennen Sie, was es ist
Dies ist der erste Schritt. Wenn ein ehemaliger Partner plötzlich mit einer harmlosen Nachricht nach Monaten Kontakt auftaucht, erkennen Sie, dass dies wahrscheinlich Submarining ist. Es ist nicht wirklich um Sie – es ist über ihre Bedürfnisse.
2. Überprüfen Sie Ihre Gefühle
Bevor Sie antworten, pausieren Sie. Was fühlen Sie? Sind Sie wirklich über diese Person hinweg? Oder wird die Nostalgie Sie ziehen? Sie müssen ehrlich mit sich selbst sein.
3. Bedenken Sie den Kontext
Warum tauchen sie jetzt auf? Sind sie in einer schlechten Beziehung? Gerade eine Wokefishing: Die Dating-Taktik erkennen und vermeiden
